人物簡介：

　　彭靜，出生于中國湖北，在美國成長，17年球齡，擅長中場、防守，現(xiàn)役中國女子棍網(wǎng)球隊(duì)隊(duì)員(隊(duì)長)。比賽經(jīng)歷：2019 ASPAC ；2022 Women's World Championships; 2024 Heritage Cup; 2024 Hong Kong Sixes, 2025 ASPAC; 2025 Hong Kong Open; 2025 Heritage Cup。

　　2025年7月 | 中國·上海

　　問：彭靜，你還記得第一次穿上印著“中國”字樣球衣的那一刻嗎？那一刻對你意味著什么？

　　彭靜：我記得，非常清楚。那是2019年，我第一次參加中國隊(duì)訓(xùn)練營的時(shí)刻。其實(shí)那之前，我甚至不確定中國隊(duì)是否真的存在。某天深夜，我在網(wǎng)上搜索“中國女子棍網(wǎng)球隊(duì)”，看到真的有這樣一支隊(duì)伍后，我鼓起勇氣給教練寫了一封郵件。那時(shí)候我沒有經(jīng)紀(jì)人、沒有推薦信，甚至沒有什么顯赫的戰(zhàn)績，只是一個(gè)女生，寫信說：“你好，我是Jing，我是華裔美國人，我打中場，不知道有沒有什么我能幫上忙的。”

　　幾周后，我站在了訓(xùn)練場上。當(dāng)球衣遞到我手上的那一刻，我仿佛把很多東西都找回來了——童年在湖北的記憶，在美國成長時(shí)的掙扎，作為母親的堅(jiān)持，以及對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深深的熱愛。那件球衣承載了我的身份和夢想，也讓我感受到一種文化歸屬感。

　　問：你是在美國明尼蘇達(dá)州長大的，大學(xué)時(shí)并沒有參加NCAA頂級聯(lián)賽，為什么最終決定回到中國，代表國家隊(duì)出戰(zhàn)？

　　彭靜：說實(shí)話，一開始我并沒有“決定”代表中國，更像是一種直覺的召喚。高中時(shí)，我偶然接觸了棍網(wǎng)球，慢慢愛上了它。大學(xué)時(shí)雖然沒進(jìn)入一流校隊(duì)，但我一直堅(jiān)持訓(xùn)練。工作后，成了媽媽，生活變得忙碌無比，但我腦海里一直有個(gè)聲音問：“我還有機(jī)會(huì)做點(diǎn)特別的嗎？”

　　我開始查找信息，努力找到答案。我沒有光鮮的履歷，但我知道我的努力是真誠的，我相信這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能帶我回到某個(gè)“家”的感覺——無論是精神上還是文化上。

　　問：你覺得自己在中國女子棍網(wǎng)球隊(duì)中扮演什么樣的角色？

　　彭靜：我今年33歲了，是隊(duì)里比較年長的球員。隊(duì)里很多年輕隊(duì)員都接受過專業(yè)訓(xùn)練，經(jīng)歷了省隊(duì)體系，而我沒有那種背景。我既不是速度最快的，也不是技術(shù)最花哨的，但我有敏銳的觀察力和比賽閱讀能力。

　　我更多擔(dān)當(dāng)橋梁的角色，把我在美國學(xué)到的比賽體系、戰(zhàn)術(shù)理解和訓(xùn)練理念帶給她們。年輕隊(duì)員們充滿激情和天賦，但有時(shí)候缺乏經(jīng)驗(yàn)。我不再是沖鋒陷陣的尖兵，但我愿意做那個(gè)在后場守護(hù)大家、讓她們安心的人。就像在家里，我既是媽媽，也是戰(zhàn)略家(笑)。

　　問：你如何看待球隊(duì)在新的“六人制”棍網(wǎng)球比賽模式下的潛力？

　　彭靜：六人制比賽節(jié)奏非?？欤D(zhuǎn)換更頻繁，對球員的判斷力和體能要求都很高。相比傳統(tǒng)的十人制，六人制更公平，也更能體現(xiàn)隊(duì)伍的整體實(shí)力。對于我們這樣正在發(fā)展的隊(duì)伍來說，這是一次絕佳的機(jī)會(huì)。

　　隊(duì)伍很年輕，磨合時(shí)間不長，但每場比賽都能看到明顯進(jìn)步。我特別欣賞隊(duì)員們愿意學(xué)習(xí)和調(diào)整的態(tài)度。她們可能不像其他國家隊(duì)的人那樣從小在俱樂部打球，但她們吃苦耐勞、聰明努力。我經(jīng)常跟她們說：“我們不一定現(xiàn)在就贏對手，但每一節(jié)比賽都要贏自己。”

　　問：你如何看待日本隊(duì)和美國隊(duì)？她們分別代表了怎樣的力量？

　　彭靜：日本隊(duì)是我非常尊敬的對手。她們紀(jì)律性強(qiáng)，技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力出色，團(tuán)隊(duì)協(xié)作緊密。我一直覺得她們可能是這屆比賽最大的黑馬，甚至不止是黑馬，極有可能直接奪冠。她們不靠個(gè)人英雄主義，而是真正把集體作為武器。

　　美國隊(duì)無疑是頂尖。她們從基礎(chǔ)設(shè)施到球員儲(chǔ)備都非常完善，打法非常職業(yè)化。正因?yàn)樗齻儚?qiáng)大，我們每次對陣都能學(xué)到很多。她們比賽中對局勢的閱讀、換人和暫停的利用都非常精妙。

　　我們的目標(biāo)不是成為第二個(gè)某個(gè)國家，而是成為獨(dú)一無二的中國隊(duì)。

　　問：你如何平衡訓(xùn)練、比賽和作為母親的身份？

　　彭靜：其實(shí)并沒有真正“平衡”，每天都像“打仗”一樣忙碌。我通常早上5點(diǎn)起床訓(xùn)練，然后送女兒去上學(xué)，之后遠(yuǎn)程工作或處理家務(wù)。有時(shí)剛做完飯就得開會(huì)，晚上再訓(xùn)練或者做恢復(fù)。

　　不過，我越來越懂得高效訓(xùn)練和科學(xué)安排時(shí)間的重要性。我不追求長時(shí)間高強(qiáng)度，而是每一分鐘都要“練在點(diǎn)上”。我告訴年輕隊(duì)友，訓(xùn)練質(zhì)量比時(shí)間長短重要。

　　當(dāng)了母親之后，我更清楚自己為什么而戰(zhàn)。每個(gè)決定背后都是犧牲，但也因此更加堅(jiān)定。

　　問：你希望自己在這支隊(duì)伍中留下怎樣的印記？

　　彭靜：我希望不僅是場上的表現(xiàn)，還有一種思維方式和態(tài)度，一種“可能性”的象征。

　　我希望未來有更多像我一樣的孩子——可能成長在國外，走非傳統(tǒng)路線，但愿意回來，為這個(gè)身份感到驕傲，并為之努力。

　　我也想推動(dòng)中國建立自己的大學(xué)棍網(wǎng)球體系，讓更多孩子不用為了追夢非得出國。我會(huì)驕傲地說：“我不是來這里爭奪數(shù)據(jù)排行榜的，我是來播種的。”

　　訓(xùn)練日常的細(xì)節(jié)與心得

　　問：能跟我們分享一下你的訓(xùn)練日常嗎？具體都做些什么？

　　彭靜：我的訓(xùn)練很注重科學(xué)和效率。每天早上五點(diǎn)起床，先做一小時(shí)左右的力量和耐力訓(xùn)練，比如核心肌群、腿部力量、爆發(fā)力訓(xùn)練。然后是球場上的技術(shù)練習(xí)，包括傳接球、射門和戰(zhàn)術(shù)配合。

　　我特別重視比賽閱讀和判斷能力的訓(xùn)練，不只是體能和技巧。每次訓(xùn)練我都會(huì)回看錄像，分析自己的決策和對手的戰(zhàn)術(shù)。

　　我發(fā)現(xiàn)，母親身份讓我更加珍惜訓(xùn)練時(shí)間，不會(huì)浪費(fèi)一分一秒。訓(xùn)練不在于時(shí)間長，而在于質(zhì)量高。高質(zhì)量的訓(xùn)練能讓身體和大腦同步成長。

　　問：在訓(xùn)練中有沒有什么特別的心得或者難忘的經(jīng)歷？

　　彭靜：剛開始訓(xùn)練時(shí)，我常覺得自己跟不上年輕隊(duì)員的節(jié)奏。但我告訴自己要堅(jiān)持，用智慧彌補(bǔ)速度上的不足。

　　有一次訓(xùn)練結(jié)束后，我熬夜復(fù)盤錄像，發(fā)現(xiàn)自己在場上的位置選擇有明顯問題。第二天，我特意調(diào)整了跑位，效果立竿見影。那讓我意識(shí)到，思考和總結(jié)同訓(xùn)練同等重要。

　　某場重要比賽的詳細(xì)敘述

　　問：能否分享一場你印象最深刻的比賽？過程和感受？

　　彭靜：2019年，我代表中國隊(duì)參加亞太錦標(biāo)賽，那場比賽讓我永生難忘，對手是強(qiáng)大的日本隊(duì)。

　　比賽節(jié)奏很快，我們從一開始就處于劣勢。日本隊(duì)紀(jì)律嚴(yán)明，配合默契。我們年輕隊(duì)員難免緊張，但我努力穩(wěn)定節(jié)奏，用我在美國學(xué)到的比賽閱讀經(jīng)驗(yàn)指揮隊(duì)友。

　　比賽進(jìn)行到第三節(jié)時(shí)，我?guī)蛲黄浦圃鞕C(jī)會(huì)，助攻隊(duì)友得分，那一刻感覺所有努力都值得了。雖然最終輸了比賽，但我們展示了韌性和成長。

　　賽后教練表揚(yáng)了我的冷靜和領(lǐng)導(dǎo)力，我也更加堅(jiān)定了繼續(xù)努力的決心。

　　未來的愿景與寄語

　　問：未來你對自己和中國女子棍網(wǎng)球隊(duì)有什么期望？

　　彭靜：希望看到中國棍網(wǎng)球有更完善的青訓(xùn)體系，更多年輕女孩能有機(jī)會(huì)接受專業(yè)訓(xùn)練。希望我們的國家隊(duì)能在國際舞臺(tái)上穩(wěn)定站穩(wěn)腳跟，甚至爭奪更高榮譽(yù)。

　　我也希望自己能繼續(xù)發(fā)揮橋梁作用，把國外先進(jìn)理念帶回國內(nèi)，幫助隊(duì)伍成長。

　　更重要的是，我想讓更多像我這樣的“異鄉(xiāng)人”知道，無論身在何處，永遠(yuǎn)可以找到屬于自己的“家”。

　　對彭靜來說，這件“中國隊(duì)”的球衣不僅是一件比賽服裝，它象征著文化歸屬，是母親身份的延伸，是跨越國界的連接，更是一種為后來者鋪路的信念。

　　無論在成都的比賽能否奪冠，她的故事已經(jīng)點(diǎn)燃了無數(shù)人的心。正如她所說：“也許有一天，看臺(tái)上的那個(gè)小女孩會(huì)說：也許我也可以。”（文章來源公眾號(hào)：LAX棍網(wǎng)球）